筠真從學校帶回一張單子，其中一段：
親子關係的營造除透過溝通外，亦可藉由家庭戶外活動共同建立，父母應重視家庭休閒生活，因為「休閒」是孩子紓解壓力的管道，也是增進親子情趣的必要活動…………………且正常的休閒活動，可使孩子遠離網路及交友的陷阱。
這段話提醒為人父母者，應更關心孩子，多花些時間陪伴孩子從事戶外運動。現在許多孩子很早就接觸網路和電玩，如果不擅控制時間，常傷了視力，也誤了課業。
所以，筠真除了學校的電腦課，在家完全不碰電腦，媽咪至今仍用一般手機，原因之一就是為了避免智慧型手機裡有多款電玩，小朋友一碰就會著迷。
假日我們除了吃吃喝喝，天氣不錯時，也會安排戶外活動。
秋天更是到郊外踏青的好季節。
早上醒來，空氣涼涼的，天氣陰陰的，明顯感受到秋天的味道。我們決定去大佳河濱公園騎腳踏車。
吃完午餐，下午二點到達大佳河濱公園，天空雲層仍然很厚，但太陽卻好大，溫度也接近30度
停車場更是空蕩蕩
我們有些傻眼，等到太陽下山不知要等多久，也不能在烈日下騎車，怕中暑
這時，我們搭載幸福的房車，就化身為涼亭了，只是少了桌子
我們到旁邊的餐車買了冰咖啡和爆米花就這樣坐著吃，悠閒的感覺真好
停車場只有我們一台車子
太陽還是很大，不想再等下去了，我們拿了放在車上的玩具，陪筠真到草坪上玩。這東西筠真從小玩到大，怎麼還是要爸比示範呀
用力一拉，終於飛得比較高了，筠真的表情很認真
換玩飛盤了，和筠真玩飛盤，運動量很大，因為都在撿..邊撿飛盤還要邊教她，身體和嘴巴都很累
接個正著！筠真這架勢像飛盤高手
爸比和媽咪輪流陪筠真玩，不過，只是換個人來撿飛盤..
三點多，太陽還是很大，但人漸漸多了起來，已經有人在騎腳踏車了。因為離松山機場近，天空不時有飛機經過
我們始終沒忘記今天的目的是來騎腳踏車的，筠真到現在還不會騎兩輪，我們今天只租一台腳踏車，打算好好陪她練習
筠真從沒騎過兩輪，怕的要命，加上平衡感很差，整個人搖搖晃晃，從頭到尾都要爸比或媽咪扶著腳踏車
又一架飛機經過，爸比陪著筠真一圈又一圈的練習
這一塊區域，練車剛好，會騎車的人都會去騎步道，邊騎邊欣賞河岸風光
練了一陣子，仍然沒什麼進展，只要爸比手一鬆開，筠真就馬上要倒下去了
唉..對平衡感不好的人來說，騎腳踏車這件事，真的不容易..
結束了戶外活動，我們來到美麗華樓上的天母盛鑫餐廳用餐
天母盛鑫是法國菜，爸比和媽咪好久以前在天母總店吃過，後來在安和店也吃過，只是安和店現在已經沒有了
前菜軟殼蟹
煙燻鮭魚
主餐紅酒燴牛肉
干貝魚片
我們點二份套餐，好吃又清爽，三個人都有吃飽，很經濟實惠的套餐
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