媽咪每週會煮一、兩次的養生茶全家喝，提昇元氣，增強免疫力
除了基本的紅棗、枸杞、黃耆，另外再加入幾樣，讓功效更全面
中藥材的品質很重要，媽咪不太會在超巿或賣場買包裝好的中藥，而是去熟悉品質好的中藥行買

媽咪的養生茶配方
紅棗、杞枸、黃耆、天麻、桂圓乾、薑片、黑糖
份量媽咪大多是隨手抓，紅棗、枸杞份量相當，黃耆較多，天麻少量
◎紅棗用刀劃開外皮
◎枸杞要選購又紅又大的
◎天麻具有健腦、降血壓、提升免疫力的作用

約煮30分鐘

空腹時喝，吸收效果好
◎這是溫補，體質燥熱的人不宜喝，感冒時也不能喝哦

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